Dlaczego zdrowi studenci są lepszymi uczniami?

Posted on Posted inZdrowie

Początek roku szkolnego to świetny czas na ponowne przyjrzenie się badaniom dotyczącym zdrowia i uczenia się oraz odnowienie naszego zaangażowania w zapewnienie zdrowego środowiska szkolnego dla wszystkich uczniów. Zdrowe środowisko szkolne — pełne pożywnych posiłków szkolnych, prozdrowotnych środków czyszczących, aktywności fizycznej i zielonych dziedzińców — zapewnia uczniom sukces w klasie i poza nią.

Nasz artykuł wynika z przekonania, że zdrowi uczniowie lepiej się uczą, a wszyscy uczniowie — niezależnie od rasy czy pochodzenia społeczno-ekonomicznego — zasługują na zdrowe środowisko szkolne, które wspiera ich dobre samopoczucie i buduje podstawy do nauki. W zdrowej szkole uczniowie mogą prosperować dzięki dostępowi do dobrego odżywiania, aktywności fizycznej, podstawowego bezpieczeństwa, czystego powietrza i wody, opieki zdrowotnej i edukacji o tym, jak dokonywać zdrowych wyborów.

Badania potwierdzają to, co wiedzą nauczyciele i rodzice

Zdrowi uczniowie częściej uczęszczają do szkoły i są w stanie lepiej skoncentrować się na zajęciach, co ostatecznie prowadzi do wyższych wyników testów i ogólnie wyższych osiągnięć w klasie. Badania pokazują, że uczniowie z lepszym odżywianiem mają lepszą koncentrację, lepsze uczestnictwo w zajęciach i wyższe wyniki testów. W niektórych przypadkach lepsze odżywianie zmniejszyło nawet problemy behawioralne.

Na przykład wykazano, że przerwy na aktywność fizyczną podczas standardowego nauczania w klasie poprawiają koncentrację, zachowanie w klasie i wyniki testów. Badanie opublikowane w Neuroscience wykazało, że dzieci miały dokładniejsze odpowiedzi w standardowych testach, gdy były testowane po umiarkowanych ćwiczeniach, w porównaniu z testami po 20 minutach siedzenia w bezruchu. Wyniki badań potwierdzają tezę, że tylko niewielka ilość ćwiczeń przed zajęciami pomaga zwiększyć umiejętności uczenia się i skupienia uwagi dzieci.

Dobre śniadanie ma silny związek z wynikami edukacyjnymi

Śniadania – nawet bardziej niż inne posiłki – ze względu na sposób, w jaki mózg reaguje na jedzenie po krótkim poście podczas snu. Obszerne badania dokumentują, w jaki sposób spożywanie śniadania pozytywnie wpływa na funkcjonowanie poznawcze uczniów, skupienie, uwagę i samopoczucie emocjonalne. Na podstawie badań żywieniowych dzieci przeprowadzonych w całym kraju, naukowcy z Harvardu doszli do wniosku, że szkolne śniadanie pomaga dzieciom: poprawić ich standardowe wyniki testów, poprawić oceny z matematyki, poprawić umiejętności czytania, zwracać większą uwagę i być bardziej czujnym. Wykazano również, że śniadanie zwiększa frekwencję uczniów i zmniejsza problemy z dyscypliną, co oznacza, że uczniowie i nauczyciele mają więcej czasu w klasie, aby skupić się na edukacji.

W Chicago ściśle współpracowaliśmy z chicagowskimi szkołami publicznymi (CPS), członkami społeczności lokalnej i naszymi partnerami, aby wprowadzić pozytywne zmiany dla 400 000 uczniów dzielnicy, którzy w większości są uczniami koloru o niskich dochodach. W ciągu ostatnich kilku lat CPS zobowiązało się do podniesienia standardów żywieniowych, przywrócenia codziennych przerw i uczynienia wysokiej jakości codziennego wychowania fizycznego podstawową częścią programu nauczania.

To niezwykły i ekscytujący postęp dla jednego z największych okręgów szkolnych w kraju. Obecnie zaczynamy ponownie zastanawiać się nad szkolną służbą zdrowia, aby uczniowie mieli dostęp do bardziej skoordynowanej i kompleksowej opieki.

Edukacja zdrowotna jest niezbędna dla uczniów

Prosimy Cię o przyłączenie się do nas, aby uczynić szkoły zdrowszymi miejscami do nauki. Jeśli jesteś nauczycielem, możesz włączyć do swojej klasy krótkie przerwy na aktywność fizyczną. Jeśli jesteś rodzicem, możesz pracować nad poprawą jakości szkolnego jedzenia w lokalnej szkole. Zgódźmy się wszyscy, aby rozpocząć ten rok szkolny zdrową stopą! Edukacja zdrowotna buduje wiedzę, umiejętności i pozytywne nastawienie ucznia do zdrowia. Edukacja zdrowotna uczy o zdrowiu fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i społecznym.

Motywuje uczniów do poprawy i utrzymania zdrowia, zapobiegania chorobom i ograniczania ryzykownych zachowań. Programy i instrukcje dotyczące edukacji zdrowotnej pomagają uczniom zdobywać umiejętności, dzięki którym będą mogli dokonywać zdrowych wyborów przez całe życie.

Edukacja zdrowotna jest niezbędna dla uczniów, ponieważ buduje ich wiedzę i postawy dotyczące zdrowia. Edukacja zdrowotna koncentruje się nie tylko na byciu zdrowym. Koncentruje się również na zdrowiu emocjonalnym, psychicznym i społecznym. Uczenie uczniów o znaczeniu zdrowia buduje ich motywację. W efekcie dążą do utrzymania dobrego stanu zdrowia, zapobiegania chorobom i unikania ryzykownych zachowań.

Wpajanie znaczenia dobrego zdrowia w szkołach pomaga uczniom w dokonywaniu zdrowych wyborów życiowych, gdy dorosną i robią to przez całe życie. Pomaga im zrozumieć niebezpieczeństwa związane z używaniem narkotyków, paleniem i piciem alkoholu. Pomaga zapobiegać różnym urazom, chorobom, takich jak otyłość i cukrzyca oraz choroby przenoszone drogą płciową. Edukacja zdrowotna jest ważna, aby uczyć dzieci świadomości zdrowego stylu życia.

Edukacja obejmuje zdrowie społeczne, psychiczne, fizyczne i społeczne

Edukacja zdrowotna uczy ludzi w każdym wieku, w jaki sposób dieta i ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do zdrowego stylu życia. Zachęca również do pozytywnych zmian w zachowaniu i zmniejsza ryzyko uzależnienia od narkotyków, alkoholu i niebezpiecznych praktyk seksualnych. Większość szkół w całym kraju prowadzi kursy mające na celu nauczanie uczniów edukacji zdrowotnej. Kursy te często dotyczą ciała, zdrowego odżywiania, seksu i ćwiczeń. Niektórzy uczniowie są wcześnie uczeni podstaw zdrowia i sprawności fizycznej. Bardziej pogłębione kursy przeznaczone są dla uczniów gimnazjów i szkół średnich.

Wiele jest błogosławieństw związanych z edukacją zdrowotną. Edukacja zdrowotna pozwala zachować sprawność fizyczną i dobry stan zdrowia. Zdrowy człowiek może w pełni cieszyć się życiem. Potrafi odpowiedzialnie wykonywać swoje obowiązki. Jest bogactwem rodziny, społeczeństwa i całego narodu. Jest zawsze pełen energii. Żyje długim i szczęśliwym życiem. Edukacja zdrowotna zachęca do dokonywania zdrowych wyborów. Zdrowy człowiek to najszczęśliwszy człowiek na świecie.

Zobacz więcej https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/wspolnie-dla-zdrowia-zaproszenie-na-debate,7378.html

Dodaj komentarz